Вскоре после перехода на сыроедение (СМЕ) мы начали заниматься йогой: я - в 40 лет (Влад), Алла - в 30. Начали, т.к. появилось много энергии, которую куда-то нужно было девать. 

Вначале все щло с трудом: сидели со скрещенными ногами с полукруглой спиной,  при этом колени почти упирались в подбородок :). Гибкости никакой, спина (и не только) быстро уставала, сидеть на полу даже 10 минут было сложно.

Через три года мы уже смогли сесть в продольный шпагат, и час-два могли сидеть в позе "лотоса" неподвижно. Очень возрасла выносливость. Все это, мы считаем, стало для нас возможным благодаря изменению питания на сыромоноедение.

Но это - не главное для нас. 100% здоровье и энергия - тоже хороший результат (с начала СЕ ни разу даже не простудились, о болезнях забыли!). Главное, что сразу привлекло в йоге - это возможность самопознания. Йога для нас стала инструментом саморазвития, гармонии с Миром, раскрытия своей настоящей природы и смысла существования. Но без изменения питания на более благостное (сатвичное), отказа от "тамасичных" (невежественных, "тяжелых") продуктов с низкими и "раджасичными" (вызывающими страсть и беспокойство) вибрациями даже начальное понимание этой стороны йоги практически недостижимо. Хотя большинство сыроедов просто хотят улучшить здоровье, как и большинство занимающихся йогой делают это лишь на уровне физического тела. Но тут каждый выбирает свое, благо, выбор есть.

Сейчас у нас в Индии есть серьезные Учителя. Не публичные, с глубокой традицией Знания. 

Мы рассказываем желающим об этих глубоких Знаниях, а также предлагаем поездки в Индию на учебу к Мастерам с нами (кому интересны подробности, пишите).

$I$