Четверг, 22.06.2017, 14:07
| RSS

Живое питание. Сыроедение.

Главная

Главная » Статьи » Cтатьи

Бананы


По ссылке с форума livelymeal.ru
Источник: edimka.ru

Бананы



Индусы называют банан райским фруктом, это сладкое лакомство пришло из Юго-Восточной Азии,

действительно, из райских мест, кстати, жители этих стран до сих пор считают, что Адама и Еву змей

искушал именно бананом.


Бананы содержат натуральные сахара - сахарозу, фруктозу и глюкозу вместе с клетчаткой. Банан обладает

большим запасом энергии. Всего лишь два банана дают энергии на полтора часа активной работы. Банан

содержит белок триптофан, который превращается в серотонин. Серотонин улучшает настроение, помогает

расслабиться, улучшить настроение и просто почувствовать себя счастливым.


Бананы содержат неплохое количество витаминов, но главное их достонство - калий. Бананы рекомендуются

при интенсивной умственной и физической работе. Бананы очищают организм от шлаков, избавляют от

отеков, снижают уровень холестерина в крови, укрепляют иммунитет, помогают снять воспаление слизистой

оболочки желудка, восстанавливают сон и успокаивают расшалившиеся нервы. Бананы рекомендуется

употреблять в питании больных сахарным диабетом, атеросклерозом и гипертонической болезнью, при

заболеваниях печени и почек. Благодаря наличию в мякоти банана катехоламинов (серотомин, допамин и

другие ), бананы широко применяются как диетический продукт при воспалительных заболеваниях слизистых

оболочек полости рта, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при энтеритах различной

этиологии, в детском питании.


Бананы могут помочь людям бросить курить. Витамины B6 и B12, которые содержаться в банане, впрочем, как

и калий и магний, помогают организму справиться с никотином.



Таблица: Сосотав 100г продукта


(Щелкните мышкой для увеличения таблицы):



Категория: Cтатьи | Добавил: Владлен (05.12.2010)
Просмотров: 5282 | Рейтинг: 2.2/5

Категории раздела

Форма входа

Поиск

Наш опрос

Ваш тип питания
Всего ответов: 2336

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Друзья сайта:


Здравая йога OUM.RU oum.ru

Самопознание vedanta.io.ua

Rambler's Top100